Skvelé na Mačingovej detoxe je, že veľkosť porcií si určujete vy sami. Máte sa najesť do sýtosti, aby ste sa cítili naozaj najedený. To sa mi darilo, dokonca som sa aj cítila prejedená po obedoch, a vďaka tomu som asi len 3-krát z celého týždňa zaspávala so skutočným pocitom hladu, ktorému som odolala. Najhoršie je zas
Jedálničky. Tí, ktorí poznajú môj spôsob stravovania vedia, že nepresviedčam ľudí, aby sa zriekli mäsa. Tiež neodsudzujem žiadne alternatívne formy stravovania, ktorými chcú ľudia docieliť zmenu výzoru alebo zdravia. Je to stále len a len VAŠA VOĽBA a podstatné je, že vás to nasmeruje na správnu cestu, hoci aj cez chyby.
Slaný špenátový koláč. Kuřecí prsa plněná sýrem a špenátem s karotkovou rýží. 02.05.2023. Mrkvový salát s ananasem. Ananas. Omlazující salát s fazolí a cizrnou. Bílý jogurt, mandle, med. Kuřecí řízky s bazalkou, mixovaná zelenina. 03.05.2023.
Deník srovnal ceny dvou set míst v České republice. Podívejte se. JÍDELNÍČEK: Těšte se na luxusní oběd jako z restaurace. /6. DEN/ Den zahájíte sytou vanilkovou kaší s lesním ovocem. A k obědu si dopřejete kuřecí prsa v parmské šunce s bramborovou kaší a italskou zeleninou. Vždyť hubnutí je docela snadné. Kliknutím
Z množstva receptov v mojich knihách si vedia vybrať aj vegetariáni, ľudia fungujúci na tzv. cukrfree strave, nízkosacharidovej, bielkovinovej strave no a, samozrejme, vyznávači delenej stravy. 28-čka je pripravená tak, aby na 90 % vyhovovala každej krvnej skupine. Nemusíte preto rozmýšľať nad vhodnosťou jedál z jedálnička.
28-dňový stravovací program som zostavila tak, aby obsahoval vysoký podiel vlákniny, minerálnych látok a vitamínov, jedlá v ňom majú prevažne nízky glykemický index. Vyhla som sa v ňom aj kombinácii bielkovín a sacharidov, lebo si myslím, že toto je najväčší dôvod narušenia acidobazickej rovnováhy (tzv. prekyslenia
k9muq. 656 596 419 378 545 607 992 581
macingova jidelnicek na 28 dni
